朔の気ままブログ

あかまる防災の防災かばんには、38品目44の様々なアイテムが含まれています。72時間（3日間）を生き延びるためのセットがかばんにひとまとめ。いざという時のために対策をしましょう。

これから来る夏に向けて、身体にメリハリをつけたい…そういう人も多いですよね。ここでは筋トレで体幹を鍛えて、くびれを作る方法について解説します。

寝苦しい夜を快適に寝るには？対策を紹介します。翌日に疲れを持ち越さないよう、質の良い眠りを取るようにしましょう。

暑い夏を乗り越えるために、少しでも涼しく過ごしたい…。そんな時に持ち歩けるポータブル扇風機がおすすめ！

夏の暑さの中、普段より多くの汗をかきますよね。そこで気になってしまうのが汗の匂い…自分じゃ気づかないうちに不快に思われていないか心配…。そんなあなたに、身近なところから改善できる生活習慣、食べ物など匂いを抑える対策を紹介します。